gruba zero

Dictator, masz absolutna racje! Zgadzam sie w 100% Najgorsze, ze ja to wszystko wiem, tylko po prostu, to we mnie siedzi. Bo ja naprawde gruba juz jestem. I tego sie nie bedzie dalo odkrecic. Nie potrafie siebie pokochac w takiej wersji, zadbac o siebie. Boze, to okropne A naprawde tak sobie zniszczylam zoladek, ze mnie odrzuca od laczenia bialek [...]

[...] raz z platków jęczmiennych. Powiem szcerze, że w smaku są prawie identyko jak jaglane. Za to znacznie tańsze. 60masła orzechowego  na połowie omleta- po przekrojeniu była to gruba warstwa %-) Potem standardzik. Sos 5 smaków  w posiłku potreningowym. /SFD/Images/2015/10/30/bda9cb21beb641908c000706e6587017.jpg [...]

[...] pokracznie, co wzbudza moje zastanowienie jak taka sylwetka moze wyprzedzac w klasayfikacji o wiele lepszych od siebie i slizgac sie na kontraktach od sponsorow i zarabiac gruba kase, gdzie jest to po prostu niesprawiedliwe i krzywdzace wobec inncyh zawodnikow. To jest moja opinia, mam do niej prawo, Ty masz odmienna, do ktorej tez masz prawo. [...]

Przyszykowaliśmy dla Was miażdżące promocje cenowe na obciążenia Kelton z linii HOME i HEAVY!!! Zaczynamy od nowości w super cenie - pierwszych na rynku polskim obciążeń ogumowanych o średnicy fi 29 mm. Dostępne w wagach: 1,25 kg, 2,5 kg, 5 kg, 10 kg i 20 kg. Pełna oferta w sklepie Kelton --> [...]

stranger daj link ;) Ja generalnie na dzien dzisiejszy mysle ze zasadniczo są 3 powody kontuzji: 1. duze ciezary i gruba przesada = 100% pewna kontuzja tyle ze jak ze wszystkim w zyciu nie zawsze odrazu.. 2: brak regeneracji(zero odpoczynku, monotonny plan i przesadna intensywnosc przez dluzszy czas, zły towar, zła dieta) i wtedy wcale nei trzeba [...]

[...] mam wrażenie że zbiegając jednak się bardziej na przód leci to widzę jakbym się w nich turlała :p W grupach butów minimalistycznych polecane są buty Altra bo mają buty z gruba podeszwa ale zero drop. I tak oglądałam jak mi się tak ciężko zaczynało ale niektóre te podeszwy też mają takie mega grube i jakoś mnie to nie przekonuje. Mam już 4 [...]

[...] Lewis! Oglonie rzecz biorac, sala to taki troche barak, worki, rekawice, ring, rozjezdzajacy sie kawalek maty . Wesolo. Wchodze, a w srodku tylko jedna, niewysoka kobieta, gruba, jak nieszczescie (i jak 98% Angielek po 14 roku zycia...) - okazuje sie, ze instruktorka . Potem dojechala jeszcze jedna panna i jakis koles (100kg), ponoc jej [...]

[...] to ja też %-) Nie powiem że nie mam polewy z niedźwiedzi brunatnych, arystotelesów, wielu innych teorii i ogólnie tego całego Antkowego zachowania, i czasami aż się zastanawiałem czy to wszyskto serio %-) Ale takie gadanie że beznadziejna sylwetka, sam tłuszcz, woda i zero mięśni to też gruba przesada i docinanie na siłe, tak za zachowanie.

[...] wcześniej w tym wątku, to poziom samoakceptacji mam na bardzo dobrym poziomie. Najlepiej wyglądałam w 2019, mając jędrne 64 kilo (o zgrozo, myślałam wtedy, że jestem gruba!), bo były to czasy kiedy na siłowni bywałam przynajmniej 4 razy w tygodniu. Teraz jestem ulana :) od połowy pleców w dół, ale postrzegam to w kategoriach takich, że [...]

SFD/Images/2015/7/25/b1acf6e1f1574352ae4cec10eb55cfa2.jpg PODSUMOWANIE WYMIARY PRZED -------------- PO Wiek :30 Wzrost:184 Waga : 93,1 ------------------ 87,1 -6kg OBWODY Brzuch: 94 (wysokość pępka) ------------ 89 Klatka: 115 ------------ [...]

Zero wiedzy przekazane, tylko jak ten typ chudy wbija i coś mówi %-) Ja oglądałem 7 odcinków chyba. Zobaczycie w jednym jaka Monika to krowa gruba %-)

[...] pory mnie boli. Nie pamiętam dokładnie ile zrobiłem powtórzeń w niektórych seriach więc dałem w zakresie. Podciąganie h**owe strasznie, podciągam się na trzepaku, trochę za gruba rurka jest i nie mogę objąć dokładnie przez co wiele tracę. W sumie prawidłowych ruchów to może z 4-5 było, reszta to jakieś szarpane i negatywy. W martwym plecy by [...]

24,25-04-15 Ciężko było, zero treningu, bania gruba, ale czasem takie coś jest potrzebne. Dzisiaj już wszystko zgodnie z planem :-) Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2015-04-26 11:03:21

[...] run ok 300 m ale na miejscu niedziele po za zarem z nieba ponad 30 stopni dowiedzielismy sie za calosc bedziemy wykonywac w kamizelce 14 kg a sztanga to tzw/ fat bar czyli gruba rura :) w zyciu nie robilem vchyba jeszcze nic tak wyczerpujacego , moje wykroki uwazalem za mega mocna strone przed tym ale w trakcie wszystko poszlo gdzies w las tu [...]

także tabelka aktualna :-) Marek, wyjaśnij mi bo nie za bardzo tylko kapuję, co ma na celu wstawianie prób po tyle samo powtórzeń? Tak z ciekawości pytam, bez podtekstów. Bo rozumiem że "świeższa" data jest lepsza ale na tym levelu ciężko będzie o dokładnie taki sam wynik. Chyba że chcesz wycwiela sprawdzic jak ocenia to spoko :-D. Marcin co do [...]

[...] jaja i wymieszac ponownie-nastepnie doprawic wg smaku(ja lubie na ostro ale to zalezy od was)i znowu wymieszac. Mase przelozyc do naczynia do zapiekania,wyrownac i posypac gruba warstwa startego sera. Wlozyc do piekarnika na ok15-20min az do rozpuszczenia i lekkiego zrumienienia sera. PALCE LIZAC!!! a praktycznie zero ww;) musicie tylko czuwac [...]

[...] razie postaram się wkleić zdjęcia jeszcze dzisiaj. Dobijają mnie moje koleżanki w szkole. Wygląda taka jak patyczak,dosłownie zero tłuszczu, ale wg. niej nadal jest zbyt gruba. Anoreksja jest teraz chyba modna, nie rozumiem ich. Tak naprawdę same wpędzają się w chorobę i nie robi im różnicy czy lecą im mięśnie czy tłuszcz. Tak samo jak widzę [...]

lekko zarysowane? przynajmniej u niego widac te MIESNIE a nie jak u innych masywnych klocow gruba lape i zero miesnia,tylko taka kloda,fujjj.sa masywni duzi,a miesni nie widac tylko ta ich za***ista mase...ogolnie do dupy z nimi

[...] ma, ale mi nie wychodzi. Jeszcze dorzuce cos na zakonczenie, zeby byc lepiej zrozumiana: od dziecka bylam pulchna, nie jakos wyjatkowo, ale nazywanie mnie w szkole "gruba" zdarzalo mi sie co jakis czas. Bardzo z tego powodu cierpialam. Uczylam sie super, chodzilam do dwoch szkol (drugiej artystycznej), powinnam sie cieszyc zyciem, [...]

Cytując jednego z moderatorów "Chudy z kratka jest jak gruba z dużymi cyckami". Kratka nie zrobi wrażenia jeżeli jeszcze schudniesz. Po prostu oblicz swój bilans kaloryczny, jedz na zero kalorii i zacznij trening całego ciała, z uwzględnieniem brzucha a jeśli po miesiącu nie zacznie ubywać tłuszczu to zrób mini deficyt, nawet 100 kalorii. [...]